Llega octubre y con él una de las conmemoraciones más importantes en todo el mundo: el Día de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

Celebrada el 19 de octubre, esta efeméride busca concientizar a todas las mujeres sobre la importancia de la detección temprana de esta enfermedad, y por supuesto, las recomendaciones para evitarla.

Y es que cuando se vive con buena salud se suele tener el pensamiento de “a mí no me pasará” o “soy muy joven para eso”, sin embargo, se dice que en México el cáncer de mama es la primera causa de muerte en mujeres mayores de 25 años.

Desafortunadamente este no es un padecimiento que cuente con métodos de prevención como tal, sino que a través de ciertos hábitos se pueden reducir sus probabilidades de aparición.

Cómo disminuir el riesgo y consecuencias del cáncer de mama

El cáncer de mama afecta, principalmente, dos partes de la vida de una persona: su salud y su economía.

En cuanto a la salud, las afectaciones son notorias, pues se enfrentan situaciones como cambios en el cuerpo, disminución de energía, pérdida de peso, y en casos más extremos, una consecuencia mortal.

Por otro lado, un aspecto que casi no es mencionado es cómo el cáncer de mama puede ser un factor que golpea fuertemente la economía de quien lo padece, pues su detección y atención integra una suma considerable de gastos médicos.

Las recomendaciones más importantes para disminuir el impacto de estos riesgos y consecuencias son:

Tener una vida saludable

Sin duda, tener una buena calidad de vida dependerá de los hábitos que practicamos día con día para cuidar nuestra salud, que pueden ir desde el seguimiento de una dieta adecuada libre de azúcares y grasas, la restricción del consumo de alcohol y tabaco, hasta la práctica de un deporte o rutinas de ejercicio.

Crear un fondo de ahorro

Se dice que entre estudios, hospitalización, medicinas, tratamientos y otros gastos médicos necesarios para luchar con esta enfermedad, se pueden llegar a gastar hasta cientos de miles de pesos, suma que puede ser imposible de pagar si no se está preparado con un fondo de ahorro.

Una manera segura y efectiva de comenzar un fondo de ahorro es a través del Ahorro Voluntario de tu Afore.

Esta herramienta te permite realizar aportaciones a tu cuenta individual desde $50 pesos con el fin de que cuentes con los recursos suficientes para metas (corto y largo plazo), sueños y situaciones de emergencia, como los gastos médicos por cáncer de mama u otras enfermedades.

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